حرآرة الصيف والبشرة..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,

مع شدة حرآره الصيف والجفآف خاصه عندنآ في نجد تتعرض البشره للجفاف

فعليك اخيتي بالتالي:

1. الاكثار من شرب المآء خاصة في النهار
2.الاكثار من اكل الفواكه الطازجه والخضارخاصةالموسمية والمحلية.
3. الابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازيه.
4. عمل اقنعة للوجه مثل : قناع الزبادي والخيار , قناع الحبه السوداء تخلط مع الصابون ويطلى بها الوجه.
5. قناع اوراق وجذور البقدونس يستخدم مغليها ( غسول البشره ).
6. الابتعاد عن السهــــــــــــــــــر فهو عدو للصحه.


واتمنى ما اكون ثقلت عليكم,,




والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته